Existe-t-il vraiment une cyberdépendance ? Pour certains psychologues, la réponse est oui. Il existe même un test en 9 questions permettant d’évaluer son niveau de dépendance…
Ce test, le test d’Orman (ou plus communément appelé Internet Stress Scale) permet ainsi d'évaluer le niveau de dépendance d'un individu à l'Internet. Il suffit de répondre par oui ou non aux neuf questions suivantes :
| | 1. Passez-vous plus de temps connecté sur l'Internet que vous l'auriez pensé initialement ? | |
| | 2. Cela vous dérange-t-il ? | |
| | 3. Des amis ou des membres de votre famille se sont-ils plaints ? | |
| | 4. Trouvez-vous difficile de ne pas être connecté pendant plusieurs jours ? | |
| | 5. Votre rendement, la qualité de votre travail professionnel ou vos relations personnelles ont-ils souffert ? | |
| | 6. Y a-t-il des zones de l'Internet, des sites particuliers, que vous ne pouvez pas éviter ? | |
| | 7. Avez-vous du mal à contrôler l'impulsion d'acheter des produits voire des services à partir d'Internet ? | |
| | 8. Avez-vous essayé, sans succès, d'écourter l'usage de l'Internet ? | |
| | 9.Perdez-vous beaucoup d'investissement et de satisfaction personnelle, à cause de l'Internet ? |
Etes-vous cyberdépendant ?
De 0 à 3 réponses positives, il y a une petite tendance à devenir addictif à Internet.
Entre 4 à 6 réponses positives, il y a une chance de développer cette conduite addictive.
Entre 7 et 9 réponses positives, il y a une forte tendance à devenir dépendant... ou peut-être l'êtes-vous déjà !
